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Selen – ein unverzichtbares Spurenelement nicht nur für die Immunabwehr

Selen ist ein Spurenelement, auf welches der menschliche Körper absolut nicht verzichten kann. Man nennt es deswegen auch essentielles Spurenelement. Zwar wird nicht viel davon gebraucht, es ist jedoch unerlässlicher Bestandteil eines großen Netzwerkes.

Selen ist gut verteilt in vielen Organen wie z.B. der Schilddrüse, den Nieren, in Leber, der Milz, der Muskulatur, im Herzen und im Gehirn. Es ist ein sehr wichtiger Bestandteil eines Prozesses der in sämtlichen Körperzellen von Bedeutung ist. Damit die Enzyme und Proteine ihrer wichtigen Schutzfunktion gegen schädliche Oxidation nachkommen können, benötigen sie genügend Selen. Zellkerne, Zellstrukturen und Gene werden so gegen Angriffe und Mutationen verteidigt.

Es gibt selenabhängige Enzyme und Proteine, die nicht ohne Selen arbeiten können. Jedes dieser Teilchen hat seine spezifische Funktion aber alle zusammen haben die Aufgabe Sauerstoffradikale im Bereich der Mitochondrien zu vernichten und sie so vor oxidativen Stress und somit vor Zell- und Gewebsschädigung zu schützen.  

Die selenhaltigen Enzyme und Proteine finden sich in den roten Blutkörperchen, den Blutplättchen, den Fresszellen, sowie in der Leber und den Augen.

Selen ist auch in hoher Konzentration in der Schilddrüse vorhanden. Damit sie optimal arbeiten kann, ist eine ausreichende Menge an Selen absolut notwendig. Vitamin E und Selen helfen sich gegenseitig beim Schutz vor Radikalen.
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