Sabine Wacker - Basenfasten für Eilige
Das 7-Tage-Erfolgsprogramm
30 Rezepte zum Abnehmen und Entschlacken, alle in 15 Minuten auf dem Tisch - garantiert
Beim Basenfasten ist essen erlaubt!
Basenfasten ist eine milde Form des Fastens, bei der für einige Zeit auf alle Säurebildner in der Nahrung verzichtet wird. Oder anders herum ausgedrückt: Man darf alles essen, was der Körper basisch verstoffwechselt: Obst, Gemüse, Kräuter, frische Keimlinge und fast alle Nüsse. Konkret: Während einer Woche Basenfasten isst man täglich drei rein basische Mahlzeiten und Snacks. Zusätzlich sollte man täglich 2,5 bis 3 Liter Quellwasser und verdünnte Kräutertees trinken. Gut zu wissen: Beim Basenfasten verliert man nicht nur Gewicht – die Methode stoppt auch typische Übersäuerungsanzeichen wie Kopfschmerzen oder Blähungen.
137 Seiten, Taschenbuch
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Das Öl sollte nicht erhitzt werden. Es ist vornehmlich für die Verwendung in Kaltspeisen, Smoothies und Salaten gedacht. Kann auch pur genossen werden. Zedernussöl ist reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren und Vitamin E.
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kaltgepresst nativ, mit hohem Gehalt an hochwertigen Omega-3-Fettsäuren in Rohkostqualität.