Multivitamine: Kapseln, Pulver & flüssig

Was ist ein Multivitaminpräparat?

Multivitaminpräparate fassen mehrere Vitamine in einem Produkt zusammen. Häufig kommen Mineralstoffe und Spurenelemente dazu, manche Rezepturen enthalten zusätzlich Pflanzenextrakte oder Fruchtpulver.

Wer einzelne Nährstoffe gezielt dosieren möchte, findet Einzelpräparate unter Vitamine und Mineralstoffe und Spurenelemente.

Welche Darreichungsformen gibt es?

Sie finden Multivitamine als Kapseln und Tabletten, als Pulver zum Einrühren und in flüssiger Form zum Abmessen.

Einige Produkte sind liposomal, das heißt, die Nährstoffe sind in Fettkügelchen eingeschlossen. Für Kinder gibt es Fruchtpulver und Kautabletten.

Worauf Sie beim Vergleich achten können

Welche Nährstoffe enthalten sind. Die Zusammensetzung unterscheidet sich zwischen den Produkten erheblich.
Die Menge je Tagesportion und der Prozentwert des Nährstoffbezugswerts (NRV) für jeden einzelnen Nährstoff.
Ob Mineralstoffe enthalten sind und in welcher Verbindung.
Ob das Produkt für Kinder gedacht ist. Kinderprodukte sind niedriger dosiert.
Die Eignung. Über die Filter lässt sich nach vegan, vegetarisch, gluten- und laktosefrei eingrenzen.

Weiterführende Literatur

Wer sich ausführlicher mit Vitaminen befassen möchte, findet bei uns das Buch von Dr. med. Ulrich Strunz.

Zum Buch „Vitamine“

Häufige Fragen

Einzelpräparat oder Multivitamin?

Ein Multivitamin deckt mehrere Nährstoffe in einem Produkt ab. Einzelpräparate erlauben es, die Menge eines bestimmten Nährstoffs gezielt festzulegen. Welche Variante passt, hängt von Ihrer Situation ab.

Was bedeutet liposomal?

Bei liposomalen Produkten sind die Nährstoffe in kleine Fettkügelchen eingeschlossen, sogenannte Liposomen. Diese Darreichungsform findet sich vor allem bei flüssigen Präparaten.

Gibt es Multivitamine für Kinder?

Ja, in dieser Kategorie finden Sie Produkte, die für Kinder vorgesehen sind, etwa als Fruchtpulver. Ob und in welcher Menge Nahrungsergänzung für ein Kind sinnvoll ist, besprechen Sie am besten mit Ihrer Kinderärztin oder Ihrem Kinderarzt.