Zink

Welche Zinkverbindungen finden Sie hier?

Wie alle Mineralstoffe wird Zink als Verbindung angeboten. In unserem Sortiment finden Sie drei:

• Zinkcitrat: Zink an Zitronensäure gebunden, eine organische Verbindung.
• Zinkgluconat: Zink an Gluconsäure gebunden, ebenfalls organisch.
• Zinksulfat: ein anorganisches Salz, bei uns in flüssiger Form als Tropfen.

Maßgeblich für den Vergleich ist der Gehalt an elementarem Zink je Tagesportion, nicht das Gewicht der Verbindung. Der Nährstoffbezugswert liegt bei 10 mg.

Einzeln oder kombiniert?

Sie finden Zink als Einzelpräparat sowie in Kombination mit Selen, Kupfer, Vitamin C, Vitamin A und Vitamin E. Einzelne Rezepturen enthalten zusätzlich Pflanzenextrakte wie Holunder und Echinacea.

Kombinationen sparen die Einnahme mehrerer Einzelpräparate. Einzelpräparate haben den Vorteil, dass Sie die Menge jedes Nährstoffs selbst festlegen können.

Als Darreichungsformen gibt es Kapseln, Tabletten und Tropfen. Tropfen lassen sich fein abstufen, Kapseln und Tabletten sind bereits portioniert.

Zugelassene Angaben zu Zink

Nach der EU-Health-Claims-Verordnung sind für Zink unter anderem diese Angaben zugelassen. Sie gelten für Produkte, die mindestens 15 % des Nährstoffbezugswerts je Tagesportion liefern. Welche Angaben auf ein einzelnes Produkt zutreffen, steht auf der jeweiligen Produktseite.

• Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
• Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut, normaler Haare und normaler Nägel bei.
• Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei.
• Zink trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
• Zink trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.
• Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei.
• Zink hat eine Funktion bei der Zellteilung.

Worauf Sie beim Vergleich achten können

• Den elementaren Zinkgehalt je Tagesportion. Der Nährstoffbezugswert liegt bei 10 mg.
• Die Verbindung: Citrat, Gluconat oder Sulfat.
• Ob weitere Nährstoffe enthalten sind und ob Sie diese ohnehin schon einnehmen.
• Zusatzstoffe. Manche Produkte enthalten Füll- und Trennmittel, andere kommen ohne aus.
• Die Eignung. Über die Filter lässt sich nach vegan, vegetarisch, gluten- und laktosefrei eingrenzen.

Häufige Fragen

Wie viel Zink steckt in einer Tagesportion?

Das unterscheidet sich je Produkt. Der Nährstoffbezugswert liegt bei 10 mg, manche Produkte liefern das Anderthalbfache. Die genaue Menge steht in der Nährwerttabelle jeder Produktseite.

Warum wird Zink oft mit Selen oder Kupfer kombiniert?

Alle drei sind Spurenelemente, die der Körper nur in kleinen Mengen benötigt. Sie lassen sich deshalb gut in einer Kapsel zusammenfassen. Ob eine Kombination oder ein Einzelpräparat passt, hängt davon ab, was Sie sonst noch einnehmen.

Kapseln, Tabletten oder Tropfen?

Tropfen lassen sich tropfenweise abstufen und eignen sich, wenn Sie die Menge selbst festlegen möchten. Kapseln und Tabletten liefern eine feste Menge je Stück.

Wo finde ich weitere Spurenelemente?

Eine Übersicht über alle Mineralstoffe und Spurenelemente finden Sie unter Mineralstoffe und Spurenelemente. Zink steckt häufig auch in Multimineralstoff-Präparaten.