Vitamin A

Retinol oder Beta-Carotin?

Vitamin A liegt in zwei Formen vor. Retinol ist die aktive Form. Beta-Carotin ist die pflanzliche Vorstufe, auch Provitamin A genannt, und wird im Körper bei Bedarf umgewandelt.

Beta-Carotin steckt in Karotten, Süßkartoffeln und grünem Gemüse, aber auch in Algen wie Dunaliella salina. In unserem Sortiment finden Sie es als Bestandteil einiger Kombinationspräparate unter Vitamine.

Zugelassene Angaben zu Vitamin A

Nach der EU-Health-Claims-Verordnung sind für Vitamin A unter anderem diese Angaben zugelassen. Sie gelten für Produkte, die mindestens 15 % des Nährstoffbezugswerts je Tagesportion liefern. Welche Angaben auf ein einzelnes Produkt zutreffen, steht auf der jeweiligen Produktseite.

• Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.
• Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Haut und normaler Schleimhäute bei.
• Vitamin A trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
• Vitamin A trägt zu einem normalen Eisenstoffwechsel bei.
• Vitamin A hat eine Funktion bei der Zellspezialisierung.

Wichtiger Hinweis

Vitamin A ist fettlöslich und wird im Körper gespeichert. Die angegebene Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Schwangere besprechen die Einnahme bitte vorab mit ihrer Ärztin oder ihrem Arzt.

Weiterführende Literatur

Wer sich ausführlicher mit Vitaminen befassen möchte, findet bei uns das Buch von Dr. med. Ulrich Strunz.

Zum Buch „Vitamine“

Häufige Fragen

Ist Beta-Carotin dasselbe wie Vitamin A?

Nicht ganz. Beta-Carotin ist die Vorstufe und wird im Körper bei Bedarf in Vitamin A umgewandelt. Deshalb heißt es auch Provitamin A.

Wie erkenne ich, ob ein Produkt für mich geeignet ist?

Die Angaben zu vegan, vegetarisch, gluten- und laktosefrei stehen auf der jeweiligen Produktseite. Dort finden Sie auch die vollständige Zutatenliste.